Otak merupakan bagian anggota tubuh yang sangat penting. Otak merupakan pusat berpikir serta mengatur anggota tubuh lainnya. Otak akan mengirim pesan kepada anggota tubuh lainnya tentang sesuatu yang akan dilakukan, sehingga otot dan anggota tubuh akan menangkap pesan yang selanjutnya akan di jalankan dengan gerakan anggota tubuh. Otak sama halnya dengan anggota tubuh lainnya yang mana otak juga memerlukan latihan seperti layaknya otot. Otak yang sering melakukan latihan akan lebih memiliki daya berfikir yang cerdas serta daya ingat yang cukup baik. Sebenarnya kecerdasan otak seseorang dapat ditingkatkan dengan berbagai kegiatan yang sifatnya melatih keterampilan otak. Apa saja kegiatan kersebut, mari kita simak
1. Belajar dengan Teratur dan berkala
Semakin banyak hal baru yang kita pelajari, maka akan semakin bagus untuk hal melatih kecerdaskan otak. Otak yang bekerja dengan belajar hal baru akan menciptakan aliran arus syaraf yang baru pula, sehingga hal ini akan semakin mencerdaskan otak dalam berfikir. Pengetahuan yang ada didalam otak sebagian besar bersumber dari kapasitas belajar. Semakin banyak kita belajar maka akan semakin cerdas pula otak kita. Sebagus apapun kualitas otak yang dipunyai seseorang, jika ia tidak digunakan untuk belajar dan dilatih, maka kemampuannya akan kalah dengan orang yang mempunyai kualitas otak sedang tetapi seringkali diasah dengan belajar banyak hal dan pengetahuan. Namun didalam proses belajar kita juga harus memperhatikan waktu dan durasi belajar. Buatlah waktu belajar dengan penjadwalan yang tepat dan jangan melebihi batas dan sampai mengorbankan waktu istirahat.
2. Belajar dengan cara membaca cepat
Membaca merupakan kegiatan yang sangat efektif untuk meningkatkan kecerdasan berfikir otak. Salah satu teknik membaca yang dapat meningkatkan kecerdasan otak yaitu dengan teknik membaca cepat. Membaca cepat akan membuat otak berlatih mengingat hal-hal yang dibaca dengan menggunakan alam bawah sadar. Dengan membaca cepat maka otak akan selalu dituntut untuk dapat berfikir dan mengingat apa yang telah di baca. Teknik membaca cepat juga berpengaruh kepada mata kita, yang mana mata juga harus bergerak cepat untuk melihat tulisan yang akan dibaca. Membaca cepat juga melatih otak merekam dengan cepat setiap informasi yang telah dibaca serta akan melatih otak memahami materi yang ada.
3. Berlatih memecahkan masalah
Memecahkan suatu masalah membutuhkan pemikiran yang sangat detail. Hal ini akan sangat bermanfaat untuk melatih otak agar selalu berfikir dan membayangkan peristiwa serta hal-hal yang berkaitan dengan masalah. Pemecahan masalah ini dapat dicontohkan seperti menganalisa suatu perusahaan, bagaimana perusahaan tersebut dapat berkembang, tantangan apa yang akan dihadapi kedepannya, bagaimana persaingan didalam bisnis perusahaan tersebut dan apa yang perlu ditingkatkan untuk menaikkan kualitas perusahaan. Semua hal-hal yang berkaitan dengan pemecahan masalah akan membuat otak menjadi lebih kritis dan berfikir secara logika.
4. Konsumsi makanan dengan menganalisis kandungannya
Yap, seringkali mengonsumsi makanan hanya sebatas gizi yang tinggi dan yang berkaitan dengan kesehatan, namun untuk hal ini melatih kecerdasan dapat dilakukan dengan menganalisis kandungan pada makanan yang akan kita konsumsi. Apa saja kandungan yang ada di dalam makanan, apa efeknya untuk tubuh. Dengan begitu otak akan selalu mengingat dan berfikir dengan hal-hal yang baru. Hal ini tentu akan membuat otak terbiasa dengan materi dan masalah yang sulit.
5. Melakukan olahraga
Olahraga merupakan hal yang sangat berpengaruh untuk otak. Olahraga akan membuat pikiran kita berfokus pada apa yang kita gerakkan. Dengan begitu otak kiri dan otak kanan akan berfikir dalam menggerakkan anggota tubuh. Kemudian olahraga yang bersifat game seperti bola kaki, badminton dan sebagainya akan lebih meningkatkan daya tangkap dan berfikir otak. Otak berfikir organ tubuh mana yang harus digerakkan, dan di lain sisi otak juga berfikir bagaimana bole tersebut dapat dibawa dan dimasukkan ke gawang. Kecerdasan otak akan meningkat dengan kita melakukan olahraga seperti ini.
6. Menjaga kesebaran disaat terjadi masalah
Jika kalian menghadapi suatu masalah, jangan pancing otak berfikir untuk emosi, namun buatlah otak untuk berfikir bagaimana menyelesaikan masalah tersebut. Berfikir memecahkan masalah atas hal yang dihadapi akan membuat otak berlatih berfikir tenang. Tidak memunculkan fikiran yang emosi. Disini kecerdasan otak akan meningkat.
Itulah 6 kegiatan yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan kecerdasan otak. Kita sebagai manusia pasti menginginkan kelebihan atas diri kita. Yang mana kelebihan itu dapat kita ciptakan dengan cara melakukan hal-hal yang bermanfaat yang dapat meningkatkan kualitas diri.
